王祖蓝在《香港机遇》中分享内地综艺的飞速进步与个人成长经历。作为早期从香港迁至内地发展的艺人，王祖蓝深刻感受到了内地市场的变化，从最初借鉴香港经验到如今自主发展，形成了独特的节目风格。

王祖蓝忆及当初内地对香港综艺有着浓厚兴趣，希望借此激发本土节目的创新：“因为内地可能缺乏专业制作、多样化类型、竞技游戏的人才。” 他赞扬十年间，内地综艺业取得了显著成就，从依赖港台艺人的合作转变为培养出一大批新生力量。他特别提到2014-2015年，他参与拍摄《奔跑吧兄弟》时，是“综艺市场最鼎盛时期”，而近年来，“粤语文化”在内地获得越来越多关注，这令他感到欣慰：“今年你看到头十个综艺节目里面，有三分之一都和粤语或香港明星有关。”

然而，他也坦言，由于现在有更多新鲜血液涌入，因此新的港台青年要想打开中国大陆市场比以往更加困难。不过，面对这一挑战，王祖蓝表达了积极的心态，并表示自己将继续努力寻找适合电视和网络互动的方式，以及带领更多来自香港的演员团队进入中国大陆市场。

谈及自己的职业道路，王祖蓝承认自己是一个追求实用性的表演者，不太重视个人风格，而是更注重“挣钱”。他回顾过去，如8、90年代那些经典电影，其成功很大程度上取决于市场需求和票房预测。“我们今天看到的经典作品，当时其实都是市场驱动。”

私下生活方面，尽管曾因身材矮小和缺乏异性魅力而感到自卑，但舞台上的表现让他逐渐建立起自信。他讲述过艰苦岁月，其中包括父亲病情影响下家中的经济困境，以及后来的工作经历，使得他更加珍惜每一个机会。甚至在接受周振基教授安慰他的外貌不差之际，也只能幽默地说：“你们觉得我帅，我自己也觉得可能真的有点儿像呢！”

通过这些故事，我们可以看出，即便面临种种挑战和困难，但王祖蓝始终保持着乐观态度，并且不断调整策略以适应时代变化。