王祖蓝在《香港机遇》中分享内地综艺的飞速进步与个人成长经历。作为早期前往内地发展的香港艺人，王祖蓝见证了内地市场的巨大变化，从依赖港台艺人的初期到现在，内地已经培养出一批新鲜血液，能够独立撑起一片天。2014至2015年的《奔跑吧兄弟》是“综艺市场最鼎盛时期”，而今年观察到的头十个综艺节目中，有三分之一与粤语文化和香港明星有关，这反映了内地对粤语文化越来越钟爱的趋势。

然而，与过去相比，现在新一代香港艺人要打开内地市场显得更加困难。这也让王祖蓝感到欣慰，因为他看到香港电视圈正在逐渐复苏，“被网络冲击很厉害”的现状已经有所改善。他希望能更好地结合电视和网络互动，以及带领更多来自香港台前幕后的朋友进入内地市场。

谈及自己的表演风格，王祖蓝坦言自己是一个非常注重市场需求的人，他不具备固定的表演风格，只是一位努力适应市场的人。他认为，即使是当年的经典电影，也都是基于票房需求制作出来的。对于私生活的问题，王祖蓝曾因身形矮小和缺乏异性魅力的感觉而自卑，但舞台上的成功帮助他重建了自信感。在面对外界评价时，他甚至从周振基教授那里获得安慰，让他意识到自己的外貌并不如想象中差劲。