王祖蓝在《香港机遇》中分享了他从内地艺人到香港艺人的经历，以及他对内地综艺市场的看法。他表示，早期内地希望借鉴香港的经验，因此邀请了他和其他香港艺人来内地打造高质量的综艺节目。王祖蓝赞扬说，过去十年间，内地的综艺节目发展神速，从依赖外国模仿者转变为由本土人才主导，而现在已经培养出了一批新一代有才华的人才。

王祖蓝提到了2014至2015年的《奔跑吧兄弟》，这是一档极受欢迎的综艺节目，是当时市场最鼎盛时期。他认为，经过多年的努力，现在越来越多的人钟爱粤语文化，他甚至指出今年头十档综艺节目的三分之一都与粤语和香港明星有关。

尽管如此，由于内部已有新血液流动，所以新一代的香港艺术家要在国内市场上站稳脚跟比以往更加困难。王祖蓝坦言，他最开心的是看到更多香港人重返电视界，并且认为整体收视率正在回升。“既然我们已经经历了这么多挑战，被网络冲击得很厉害，现在观众又开始回来，这真是令人感到欣慰。”

对于未来的计划，王祖蓝希望能够加强电视和网络之间的互动，同时带领更多来自港台幕前的精英进入中国大陆市场。在谈及自己的职业生涯时，王祖蓝自嘲自己并没有固定的表演风格，只是尽力适应市场需求，最重要的是“挣钱”。他解释说，即使是那些被誉为经典电影，也都是基于市场需求制作而成。

私生活方面，尽管曾因为身形矮小和缺乏异性魅力的感觉而感到自卑，但舞台上的表现让他重新找回信心。他还提到了父亲因病无法工作时家庭所面临的情况，以及将父亲遗留下来的保险金借给亲戚后不得不出来工作的事实。

在接受周振基教授访谈时，不禁感叹自己的外貌并非想象中的差劲。而周振基教授安慰他的话，让王祖蓝笑着说：“你们竟然觉得我长得帅，我自己都觉得也有可能真的这样。”