1、今天开始了我的减肥之旅，第一天辟谷，我也是一把力气。

2、刚入行的我，辟谷第一天除了想吃排骨以外，还没什么其他感觉。

3、复食第一天，我不仅不想吃东西，还觉得自己可能会吐，但这次我决定坚持下去。

4、体重焦虑已经让我深刻认识到自己的问题，从今日起，我选择辟谷。

5、狗子看着我，一副饿死的样子，说这是因为我在辟谷，这一天，他变得特别可怜巴巴。

6、虽然说起来很难，但辟谷第一天过去了，也许明天我们都能更坚强一些吧。

7、早上给我准备了一份杂粮馒头和水，让我的身体得到了充分的休息和滋润。

8、三日之期已至，开学宣告失败，这场减肥战役还远未结束，我们要慢慢来哦！

9、高潮迭起的一日里，我选择了白水煮蛋红枣豆浆炝炒菠菜清炒白菜这样的简约饮食方案。

10、一路向前，心情保持平稳，只是在晚间时分，有点小波动和低落感，那是因为身体适应变化所致吧？

11、本日55公斤是我现在的体重，每一次走楼梯都伴随着膝盖疼痛，这就让我的决心更加坚定：不能再等待下一次了！

12、新的一轮挑战已经拉开帷幕，本日为第一个试验，即将进行7天的实验，看看自己到底有多强大！别忘了，不准偷吃哦！

13、“挑战者”精神满满地迎接新的一周，本日为首发，对抗饥饿与自制，用跑步3公里加上三杯红糖水、三杯温水来抵御这一切困境!

14、本周初动身，总共只喝两杯糖水加上三杯温水作为补给，并且完成了一趟3公里的小跑，是不是有点像一位勇士在征服荒漠呢？

15、“计数器”开始倒计时，本周初体重记录下降了一整斤，只需再坚持几天，就能享受丰盛餐桌上的美味佳肴啦!

16，“记忆中失去名字”的一日，在追踪每个细节之后，我意识到还有更多潜力可以挖掘，而这个新的尝试即将展开——今天正是第一次尝试打卡“空腹生活”，虽然有些疲惫但仍旧带着希望继续前进。

17,”梦幻般”的柠檬玫瑰茶成了唯一陪伴本人的饮品，它似乎能够缓解这种孤独与饥饿的情绪，让人仿佛置身于某个宁静又神秘的地方。

18,"昨夜的承诺"成为了今朝的话语，因为昨晚为了这段时间内要进行三年的减肥计划，所以储备足够多的精力以便于未来对抗各种诱惑!本日无需任何物质代替午餐或晚餐，以此维护这一高标准!

19,首次尝试“空腹生活”，从早晨9点54分开始，没有摄入任何食品，只喝了一些水后感到有些微微疲劳及饥饿感，但依然抱持乐观态度期待第二阶段即将到的“复食”。

20,"自律者的身份"被重新定义，在经过一整昼夜没有进食的情况下，当回家的那一刻，却无法抵挡住巨大的飓风般冲击，最终还是屈服于欲望，被迫放弃最初的心愿。

21,短暂而又奇怪地经历过三个全面的星期，以一种抽象而虚幻的声音提醒自己：通过尝试不同的方式去探索并理解自身—如同一个不断寻找真实存在形式的人类。这是一个简单而又复杂的情景，一种对于生命意义探讨的手段。在这里，有的是迷茫，有的是思考，更有的是面对现实的一个机会。