你好，我来帮你重新表述这篇文章。

首先，女性的安全期可以分为两部分：排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期通常从月经开始到排卵前的那一天，而排卵后安全期则是从月经结束后的第一天到下一次月经开始前的那一天。需要注意的是，排卵后安全期比排卿前安全期更长，因为有些女性可能因为外部环境或情绪变化而提前或延迟排卵，这会缩短或增加排泄前的时间。

一般来说，女性的周期大约在28天左右，每次月经持续至第二次月经开始前的那一天为止。这个期间最中间的一天被认为是最有可能发生性交并导致怀孕的日子。这意味着，如果没有受精，那么在第14、15和16天之后，剩下的时间都属于不容易怀孕的“危险”时段。而男性精子的生存能力大约只有3天，所以理论上，在这段时间内避免性交可以降低怀孕风险。

除了计数之外，还有一种方法可以帮助计算出女性的安全期，那就是观察体液（分泌物）的变化。在某些情况下，当体液变得粘稠且具有湿润感，并且能够拉伸达到10厘米长度时，这通常标志着即将到来的排卵。如果夫妻双方遵循这样的规律，即可确定一个相对稳定的“禁忌”区，这个区间包括了体液变化出现之前三四天以及之后五七天，不建议进行性行为，以确保避免不必要的风险。

总结一下，上述内容详细介绍了如何通过不同的方法来计算出一个人的安全期和预测他们可能的情况。这对于那些想要了解自己的身体周期并做出相应安排的人来说，是非常重要的一个参考来源。不过，请记住，每个人的身体都是独特的，因此这些信息仅供参考，并不能保证完全准确。此外，如果你对自己的健康状况有任何疑问，最好的方式仍然是咨询专业医疗人员。