你好，我来帮你重新表述这篇文章。首先，女性的安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。在社会中，这两个时间段对于避免不想要的妊娠至关重要。排卵前安全期通常从月经开始到排卵前的那一天，而排卵后安全期则是从月经结束后的第一天开始，一直持续到下一次月经之前的一天。

需要注意的是，很多女性在这些时间段内仍然有可能提前或延迟排卵。这意味着她们实际上并不处于真正的“安全”状态。因此，在这些时间里采取预防措施尤为重要。

关于女性如何计算自己的行事日，科学研究表明，大多数女性在每个月经周期的第14天左右会发生排卵。这一过程非常关键，因为如果没有成功受精，那么即使是在这个时刻，也不会怀孕。不过，如果受精成功，那么这种情况被认为是最容易怀孕的时候。

为了确保避免不必要的风险，一般建议在一个完整的生理周期中，从最后一次性行为开始算起，连续5天，再加上整个生理周期中的7天，可以作为合适的人工授精窗口。这意味着，如果我们假设平均28天的一个周期，其中包括最后一次性行为后的10天，以及整个周期中的另外7天，那么这就是我们应该避免进行性生活的大致范围。

此外，还有一种方法可以帮助我们判断何时处于“危险”区域：观察阴道分泌物的情况。在某些人群中，当体内荷尔蒙水平升高并准备进行受精时，这种分泌物会变得更加粘稠、湿润，并且具有拉丝特性。此消失标志着一个新的月经周期即将开始，而它出现之前几周，我们应该采取预防措施，以避免不想怀孕的情况发生。

总结来说，这篇文章详细介绍了如何通过了解自己的身体信号和统计数据来计算出最佳的人工授精窗口，从而最大化地控制生育决策。如果对这一主题感兴趣，你可能还想了解更多关于自然计划法（NFP）的信息，它是一种基于观察身体信号来规划家庭计划的手段。