导读：女性的安全期分为两部分，分别是排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期通常从月经开始至排卵前的那一天，而排卵后安全期则从月经结束后的第一天持续到下一次月经来临之前的一天。由于有些女性可能会因为外部因素或心理变化而提前或延迟排卵，因此在计算时需要留意这些变动。在实际生活中，排卵前的几天往往被认为是不稳定的时间。

一般来说，女性的自然周期大约为28天，从一个月经周期开始算起，一直到下一个月经周期的第二天为止。这个周期中间的一个点，被认为是最有可能发生怀孕的情况，即第14日。这也是为什么说第14、15、16日之后，如果没有受精，就不太可能怀孕。而男性精子在体内可以存活3天，所以为了确保不会有意外发生，最好避免性行为在这段时间内。

除了通过计算来确定，这些信息也可以通过观察身体信号来推测，比如分泌物的变化。在某些情况下，分泌物变得粘稠且湿润，这通常是在接近或已经达到高峰时刻，即即将进行性行为期间应该避免的情况。如果注意观察和记录这些信号，可以帮助更准确地判断自己的生殖系统状态，从而做出相应的选择。

总结：以上内容提供了如何正确计算和理解自己是否处于安全期以及潜在怀孕风险的大致指导。虽然每个人的身体状况都不同，但了解这些基本原则并结合个人的体验，可以帮助人们更好地管理自己的健康与生活，同时减少不必要的心理压力。