回音哥的新专辑收录了《三十岁的自己》这首歌曲，它们在1月17日发布了MV。MV中的场景包括公路、海边、城市和乡村，展现了回音哥六年与音乐相伴的生活点滴。这段时光让他成长起来，到了30岁这个重要年龄。他站在码头上，看着远处的大海，思绪飘向过去。当数字定格在30的时候，他想起了自己的旅程。

MV以旅行摄影和纪录片的形式记录了回音哥从2011年到北京开始他的音乐生涯，直到2017年的六年时间。这期间，他经历过许多第一次，比如拍宣传照、创作自己的第一首歌曲、制作第一支MV等。在每一次尝试中，他都面临新的挑战，这些经历深刻地铭刻在他的30岁人生中。

特别是2017年10月22日，当他达到了30岁时，那是一次转折点，也是大起大落的一段时期。但无论发生什么变化，他始终坚信自己的方向。他明白了一些事，又失去了一些东西。《三十岁的自己》这首歌，是对自己最真实的情感表达，也是对那个年龄阶段的一个总结。

最后，在一遍又一遍重复的声音“不要害怕”中，回音哥走进练习室拿起麦克风，就像以前一样。尽管一切似乎已经结束，但他告诉自己，不要放弃，为那些他热爱的事情继续前行。