1、今天开始了我的减肥之旅，第一天辟谷，我也是一把力气。

2、在这充满挑战的第一天里，我不仅要克服饥饿，还要抵挡诱惑的诱惑。

3、复食第一天，不吃还是想吐，吃东西又想吐，这样的体验真让人头大。

4、我发现自己对体重有着强烈的情绪反应，每次一提到减肥，就会感到焦虑和紧张。

5、狗子看到了我这个样子，说实在太饿了，它甚至伸出头去尝试喝西北风的味道。

6、经过一天的调整，我发现辟谷并不难坚持，明天我将继续加油，一步一个脚印地走向健康之路。

7、早上我决定以杂粮馒头和水作为我的营养来源，让身体慢慢适应新的生活节奏。

8、三天后，我不得不承认开学前的减肥目标已经无法达成，但我不会放弃，只是需要一点时间来调整和恢复吧！

9、一日三餐简约而实惠：白水煮蛋搭配红枣豆浆，再辅以炝炒菠菜和清炒白菜，为了一日三餐提供足够的营养素材。

10、高峰期过去了，现在是我面对低谷时的情绪波动与低落感的一段经历，这就是辟谷第二天的心情状态。

11、一切都从55公斤开始，当膝盖疼痛让我意识到必须改变自己的生活方式。

12、新的一轮挑战已经拉开帷幕，今日饮食简单而直接：两杯糖水，以及大量温水。此次辟谷暂定为七日之计。

13、本周一开始我的七日抗饿之旅，从现在起直至下周一结束，将尽量避免任何食物摄入，以此激励自己不断前行！

14，在这一年的某个瞬间，我选择用跑步3公里来驱散饥肠沸胃，并且借助三杯红糖水以及三杯温水支持自身过渡至新的一段旅程中去。

15，本周初探索了一场短暂但有力的抗拒，与此同时，在追求更健康生活方式时，也成功降低了体重数斤。希望能保持下去！

16，“忘记”打码名字的人们总是那么自信，而他们今天所经历的一切，无疑都是为了那个接下来即将到来的“美好”未来，所以我们可以期待并努力吧！

17,”因为昨夜为了这三个月长期内完全禁食！储存好了很多能量!”因此，我们只需关注柠檬玫瑰茶，它就成了唯一伴侣之一!

18, 今天刚刚迎来了第一个完整无缺的小小胜利，因为昨晚准备好的那些能量终于发挥作用了，所以在这个特殊而又重要的时候，我们决定完全放手所有可能带来的分心因素!

19, 尽管上午九点五十四分还没有进餐，但随着时间流逝，那些微弱但不可忽视的感觉逐渐浮现出来——有点小饿，有点小困意...

20,"尝试"一次真正意义上的绝食第三夜，对于谁来说都是既困难又令人反思的一个过程。在这个奇特而独特的情况下，我们最终做出了这样的选择：

21,"抽风"地进行三个星期，看看是否真的能够触及那遥远边缘，然后回归常态。首先是被迫接受极度饥饿；然后便是在这种条件下寻找一种平衡；最后，是对整个过程彻底失去了兴趣，只剩下一种飘渺感...