人均确诊ADHD，年轻人的新晋时尚单品

确诊 ADHD 后，感觉整个人生都得到了解释 活了这么多年以为自己是脑子笨，原来是 ADHD 十分努力却一事无成的我，原来是病了 ……

在社交媒体上，自我确诊 ADHD（注意力缺陷多动障碍）仿佛成了继 MBTI 之后，当代年轻人往自己身上猛贴标签的又一场狂欢。

年轻人上班总是忍不住 多动 。（图 /《孩子们》）

事实上，ADHD 患者在人群中的比例并没有很大的改变。只是随着医疗和诊断技术的进步，大众对 ADHD 的认知更加深入了，不少患者能借此确诊折磨自己许久的病因。

另一方面，就像被过度泛化和娱乐化的 抑郁症 强迫症 PTSD 一样，在很多时候，这些疾病的名称已经脱离医学范畴，成为一种新的身份认同，甚至变成一种新的社交货币。

为了确诊 ADHD，

年轻人有多努力？

我只是一个病人，而不是一个烂人。 对不少真正确诊 ADHD 的患者而言，诊断本身就是一种解放。因为分心不是他们的错，分心只是一种病。注意力障碍领域权威专家爱德华 · 哈洛韦尔形容，ADHD 患者 有一个跑车一样的超强大脑，但只配备了自行车的刹车片 。

不少年轻人对一些 ADHD 的常见表现，如自控力差、注意力涣散、情绪不稳定、拖延等对号入座，在去专业的医疗机构进行专业的筛查确诊前，就自我确诊为 ADHD。

注意力涣散的年轻人。（图 /《MONDAYS》）

事实上，即便完成了专业机构开发的 ADHD 自查量表 ASRS，都很可能不等于确诊，还需要临床上结合生活中的表现和发育史做进一步评估诊断。

简而言之，你到底有病没病，专业医生说了才算。

然而，对不是真正患有 ADHD 的年轻人而言，这个标签就像是一个非常好用的借口，给自己的分心、不专注、拖延找到一个最安全的 避风港 。

不过，爱德华 · 哈洛韦尔曾在著作《分心不是我的错》中指出，在各种海量信息的冲击下，许多人的行为表现虽然并不能达到确诊 ADHD 的标准，但却实实在在有了类 ADHD 的体验——坐不住，站不住，注意力无法长时间集中，入睡困难 ……

年轻人上班坐不住。（图 /《MONDAYS》）

我们中的大多数人，哪怕几秒钟不看电子屏幕，都会感觉魂不守舍。 显然，这种假性 ADHD 是信息过载带来的影响。

不得不承认，在人均确诊 ADHD 的表象背后，是每个人都会面临的 注意力危机 。

在注意力稀缺时代，

如何找回专注力？

每时每刻，翻不完的短视频、社交媒体不断更新的信息和海量的网络新闻都在轮番争夺我们的注意力。各种消息提醒的频繁出现，不断干扰我们的生活和工作节奏，使得注意力更容易分散。

注意力缺失，难免成为一种难以抵抗的流行病。

与之形成鲜明对比的是，难以专注一件事 15 秒的年轻人，却偏偏对亟须专注、全身心投入的非遗文化越来越 上头 。

最近，在各个古镇或国风旅游景区，非遗漆扇几乎是人手一把的程度。扇面上飘逸而随机的大漆线条，完美诠释了中式 写意美 。泉州蟳埔 簪花围 非遗习俗走红后，许多城市的 簪花体验店 遍地开花，人流如织。去年春节，潮汕 英歌舞 意外刷屏出圈、火爆全网，吸引了许多游客前往潮汕，只为一睹非遗英歌舞的风采。

潮汕 英歌舞 。（图 / 图虫创意）

非遗文化是一种珍贵的文化遗产，浓缩了几百上千年的时间沉淀和无数代传承人的心血。大量非遗传承家族几代人，一辈子，只做一件事——将一门技艺手把手地传承下来。

许多非遗项目，经历了艰难的转型和传承后，正在被越来越广泛地看见。

最近热播的纪录片《解释鸿沟》中，钱理群教授在和哲学家陈嘉映对谈中也提到 要在动荡当中寻求永恒 ，让不少年轻人有醍醐灌顶之感。而非遗正是他们在日常生活中最接近的 永恒 。

择一事，终一生，不为繁华易匠心。 显然，非遗文化在年轻人中的流行，不仅是对传统技艺的一种传承和弘扬，更是当代人对专注力回归的渴求。

中国浓香 700 年，

续写永不断更的非遗传奇

在这股 非遗热 的浪潮中，泸州老窖酒传统酿制技艺传承的故事尤其为年轻人所津津乐道。2006 年，泸州老窖酒传统酿制技艺作为浓香型白酒唯一代表，入选首批 国家级非物质文化遗产名录 ，享有独立 非遗 项目编号。

泸州老窖一代代传承至今，成就 浓香鼻祖 的地位，师徒传承起了非常大的作用。

在距今整整 700 年前的公元 1324 年，泸州老窖酒传统酿制技艺第一代传承人郭怀玉历经 30 多年摸索和试验，成功研制出酿酒酒曲 甘醇曲 ，中国白酒史上第一代 大曲酒 由此诞生了。有了甘醇曲制作技艺，酒中的辛辣燥热变得浓香甘洌、回味悠长，郭怀玉也被誉为 中国制曲之父 。

泸州老窖酒浓香甘洌、回味悠长。

后来，第三代传承人施敬章在郭怀玉的基础上改良了大曲，提升了酒质，不断将酿制技艺传播出去。第六代传承人舒承宗，摸索总结出一整套酿制工艺，让浓香型白酒的酿造进入 大成阶段 ……

非遗的传承，是一种活态的存续。传承的核心是人，传承人的核心是青年。如今，泸州老窖持续开办酿酒技艺培训班，为中国白酒行业输送大量人才，推动形成了 浓香天下 的行业格局。

泸州老窖酿酒人在 1573 国宝窖池前工作。

泸州老窖酒传统酿制技艺历经元、明、清三代，先后走过创制、定型、成熟的阶段。在 24 代的师徒传承、口传心授之下，中国浓香已然飘过 700 年，成为 你能品味的历史 。

今天，一杯泸州老窖酒就是一把穿越时空的钥匙，让我们得以和 700 年前的古人共赏一轮明月，同饮一杯美酒。当酒杯碰在一起，都是历史的回响。