人如果三天不吃饭会怎么样(吃饭的时候喝水会怎么样)

有关三天不吃饭会怎么样的话题，谈谈我个人的感受和体会，提供给大家作为参考。

我近几年基本每年都会有一次七天不吃饭（停食）的经历，大家不要觉得不可能这确实是真的。

下面就把我七天不吃饭（停食）到了第三天的感受介绍给大家。

这还是一次偶然的机会，让我得知并尝试了这个方法，停食最大的优点就是能够让肠胃得到休息，把自己多年积存在肠道内的宿便，得到清理从而达到净化血液的目的。 这里把我其中的一次停食（2017年）笔记直接抄下来分享给大家。

《一年一度的七天停食今天又已经进入到了第三天，今天我已经没有饥饿的感觉了，每次都是前一两天会有饥饿感。

当进入到今（第三天）以后就不饿了，而且精力还很充沛，思维敏捷没有每天饭后的那种困倦感，还是挺舒服的没有任何的不适。

今天早晨正常排了便，这应该就是积存在体内的宿便吧？看上去颜色有点深，我拍了照片留个依据，早晨的体重（86.5kg）第一天开始时的体重（88kg）今天还是一切正常，开车出去进行了一天的工作，今天车里和每天一样，带了一大瓶温的矿泉水，今天是下午三点回家的。》

这就是我三天不吃饭的真实笔记和感受，有关停食更多的原理、体验、方法、好处，这里不过多的叙述，如果有朋友感兴趣可以进一步讨论。

谢邀

这种做法是非常不科学的，人的营养都是从食物中获取，你的体能会下降，可能会导致肠胃伤害极大，可能会导致胃穿孔，可能会昏厥，可能.....。当然水一定要喝，要不你真的会挂掉。

健康真的比什么都重要！

健康真的比什么都重要！

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重要的事情说三遍。保重